Voici 10 raisons indiscutables pour consommer de l’huile d’olive . Découvrez- les

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L’huile d’olive contient beaucoup de macronutriments, d’acides gras et de vitamines. C’est un produit très précieux pour notre santé.

La liste des raisons les plus indiscutables pour consommer de l’huile d’olive. Bois seulement une cuillère à jeun. Et à la fin de l’article, il y a un excellent bonus que toutes les femmes trouveront utile !

1. Pour guérir le côlon.

Via : sympa

L’huile d’olive protège les cellules de ton corps contre les dommages qui peuvent provoquer un cancer. Elle améliore également la perméabilité du côlon et aide au soulagement de la constipation.

2. Pour améliorer ta peau, tes cheveux, tes ongles et tes os.


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L’huile d’olive est également bénéfique pour la peau, les ongles et les cheveux. Elle adoucit, répare, nourrit, hydrate et favorise la croissance des ongles et des cheveux. Nous pouvons l’utiliser comme un masque pour les cheveux ou la peau, mais l’huile d’olive sera plus utile si tu la consommes fréquemment.

3. Pour nettoyer le foie.

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Le foie joue un rôle très important pour notre corps : il nettoie tous nos systèmes internes. Mais parfois, nous avons besoin de le désintoxiquer, et tu peux le faire avec de l’huile d’olive ! Pour obtenir de meilleurs résultats, mélange deux cuillères d’huile d’olive et le jus d’un tiers de citron dans un verre et bois-le.

4. Pour perdre du poids.

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L’huile d’olive contient une grande quantité d’acides gras : ce sont des graisses plus saines qui peuvent te donner une sensation de satiété. C’est le meilleur substitut au beurre.

5. Pour améliorer le système immunitaire

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Les acides gras présents dans l’huile d’olive jouent un rôle important dans différentes fonctions immunitaires. Notamment la régulation et le soutien du système immunitaire, mais aussi le traitement de maladies auto-immunes.

6. Pour protéger le cœur.

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Il existe deux types de cholestérol : LDL (le mauvais) et HDL (le bon). Le HDL expulse le LDL de notre corps. Comment pouvons-nous augmenter le niveau de HDL dans notre corps ? Une façon idéale est l’alimentation méditerranéenne, qui inclut des graines, des légumes, des fruits et de l’huile d’olive.

7. Pour réduire l’inflammation.


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L’huile d’olive fonctionne comme un ibuprofène pour réduire les inflammations dans le corps. Plusieurs recherches ont démontré que trois ou quatre cuillères d’huile d’olive agissent avec la même efficacité que 10% d’une dose d’ibuprofène. Mais c’est un traitement plus naturel.

8. Pour contrôler le niveau de sucre dans le sang.

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L’huile d’olive réduit considérablement le cholestérol et le niveau de glucose dans le sang. Cela signifie qu’elle est très utile pour les personnes diabétiques et pour notre système cardiovasculaire.

9. Pour protéger le cerveau.

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L’huile d’olive aide notre cerveau, qui a besoin d’une grande quantité d’oxygène (presque 20% de toute l’ingestion). Cela permet ainsi d’éviter la souffrance des radicaux libres. Elle prévient également la maladie d’Alzheimer et la détérioration mentale, elle améliore la mémoire et diminue le risque de dépression.

10. agrandir la taille de tes seins

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L’huile d’olive est particulièrement utile si tu souhaites agrandir la taille de tes seins et les rendre plus fermes. Mais tu dois le faire correctement : masse tes seins en faisant des mouvements circulaires pendant dix à quinze minutes, en commençant de l’extérieur du sein et en te dirigeant vers l’intérieur. Le flux de sang s'accélérera, tes seins deviendront plus grands et obtiendront de l’élasticité en seulement trente jours !

Consommes-tu de l’huile d’olive tous les matins ? Raconte-nous ton expérience avec ce produit dans les commentaires !
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