Des remèdes efficaces et simples contre 4 maux fréquents

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A travers nos activités quotidiennes, notre corps est souvent exposer à des rythmes et à des environnements qui lui font du mal. Même si nous arrivons à surmonter assez vite de nos maux au bout de quelques heures avec les médicaments, cette pratique peut impacter notre santé sur le long terme. Les remèdes naturels qui eux aussi ont fait leurs preuves représentent l’une des meilleures solutions pour faire face à ces maux. Vous ressentez souvent des migraines, ou des maux liés à votre système digestif ? Nous vous proposons de découvrir des remèdes efficaces contre 4 maux fréquents.

 La migraine 



• Compresses chaudes et froides : Alternez des compresses froides et chaudes au niveau des zones douloureuses suivant un intervalle de 10 minutes. Cette alternance procurera un massage à vos muscles qui se sentiront relaxés et donc seront soulagés de la douleur.

 • Amandes : Si vous mangez 100g d’amandes quotidiennement, vous aidez votre cerveau à libérer assez d’endorphine pour prévenir les migraines. 

• Caféine : La caféine est un puissant vasodilatateur. Si vous souffrez de la migraine, prenez une tasse de café noir sans sucre pour pouvoir vous en débarrasser. 

Les maux de tête 



• Thé à la menthe poivrée ou camomille : Préparez-vous une tasse de thé à la menthe poivrée ou de thé à la camomille. Ces deux épices sont connues pour leur rôle relaxant qui soulage de la douleur 

• Pack de glace : Allongez-vous et appliquez un pack de glace enveloppé dans un tissu propre sur la zone dont vous souffrez pendant environ 15 minutes.

 • Pomme de terre : Mettez deux tranches de pomme de terre sur vos tempes pendant environ 30 minutes 

 Maux et Brûlures d’estomac 



• Du jus de citron et du bicarbonate de soude : Ce mélange agit comme un antiacide qui soigne les brûlures d’estomac. Pour le faire, prenez une cuillère à café de bicarbonate de soude, du jus d’un demi-citron et de l’eau tiède ou à température ambiante.

 • Thé à la camomille: Le thé à la camomille va relaxer les muscles de votre estomac et contribuera donc grandement au soulagement de la douleur. 

• Soupe de poulet : Pour profiter des bienfaits de cette soupe, enlevez la graisse du poulet. Ajoutez-y également une petite quantité de jus de citron et le résultat sera parfait. 

La constipation 



• Jus d’orange et de Kiwi : En consommant ce jus, vous consommerez assez de fibres pour activer votre digestion. L’activation de la digestion vous aidera alors à vous débarrasser de la constipation. 

• Farine d’avoine : Mélangez de la farine d’avoine avec de l’eau et du citron pour vous aider à faire face à la constipation. 

• Huile d’olive : Utilisez l’huile d’olive pour éviter la constipation. Même si l’huile d’olive est très bien en interne, nous vous conseillons de l’utiliser extérieurement dans ce cas. Appliquez un peu d’huile d’olive sur votre ventre et faites-vous un massage avec des mouvements circulaires. 

• Infusion de mauve : Boire une infusion de mauve le matin avant le petit-déjeuner vous aidera à réguler votre système digestif.
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