Comment cuisiner le riz avec l’huile de coco pour brûler plus de graisses et absorber la moitié des calories !

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Le riz est l'un des aliments les plus utilisés dans le monde entier.
Pour la plupart des cultures asiatiques, c'est un remplacement pour le pain, et cet aliment va bien avec tous les autres aliments.
Les aliments féculents contenant du riz peuvent endommager votre santé car ils augmentent le risque de diabète. Dans une seule tasse de riz cuit il y a 240 calories. Vous les recevez comme l'amidon, qui plus tard se transforme en sucre, et éventuellement en graisse.
Au Collège des sciences chimiques au Sri Lanka, une équipe de chercheurs ont découvert un moyen de brûler la graisse et d'absorber plus de la moitié des calories.
Leur manière a inclus seulement un ingrédient combiné avec le riz, et qui est huile de noix de coco.
En incluant une quantité saine d'huile de noix de coco dans votre repas, vous diminuer l'absorption de calories par incroyable 50%.

Quel est le secret d'inclure l'huile de coco au riz?
En appliquant cette méthode de cuisson, la teneur en RS du riz blanc et blanc sera augmentée.
Ce n'est pas une procédure complexe car une seule étape supplémentaire est incluse dans la cuisson régulière.

Cuire votre riz comme d'habitude, et juste avant d'ajouter le riz dans l'eau bouillante.
Mettez 1 cuillère à café d'huile de noix de coco en elle, puis ajoutez le riz dans.
Habituellement mijoter partie prend environ 40 minutes, ou cuire le riz est entièrement cuit. Quand il est refroidi, le stocker dans un réfrigérateur, et le laisser rester pendant 12 heures. Après cela, votre riz est prêt à manger.

Cette méthode de cuisson est un excellent choix pour les personnes qui souffrent d'obésité. Il élève la teneur en amidon résistant jusqu'à 10 fois, et cette méthode est également valable pour le riz traditionnel non enrichi.

De quelle manière cette méthode fonctionne-t-elle?
L'huile de coco obtient à l'intérieur des granules d'amidon pendant qu'il est cuit, rendant ainsi des sucres résistants aux enzymes digestives. Plus loin, le processus de refroidissement stimule une amylase "gel".
Le riz libérera son amidon tandis que le processus de refroidissement de douze heures se poursuit. Ensuite, l'amidon se liera à des molécules à l'extérieur du riz, puis le sucre de riz sera converti en amidon résistant.

En faisant cela, vous allez également couper les calories. Le riz peut être réchauffé.
La chaleur ne changera pas sa composition chimique.

Cependant, cette méthode exige plus de recherches que les experts n'ont pas encore découvert quel type de riz est plus efficace dans la réduction des calories. De même, il faut déterminer s'il existe d'autres huiles qui auront le même effet que l'huile de coco.

Même si elle est bon marché, le riz n'est pas la nourriture la plus saine disponible, vous devriez envisager l'apport d'aliments riches en fibres telles que les patates douces, quinoa, orge, vert feuillu, chou-fleur, champignons, légumes et courges.


Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
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